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不用炒不做汤,好吃又下饭

字体:2020-03-17    煲汤食谱大全
 丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等等,不仅可以食用,且成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具,可谓是蔬菜界的宝物。今天Bella就推荐一种制作方式,一起来看看吧~







丝瓜一根,粉丝,葱,姜,蒜,红辣椒,盐,蚝油,淀粉,十三香,精,蒸鱼豉油



1、准备一小把粉丝,用水冲洗干净后,放在盆中加入开水,提前泡软。





2、准备新鲜的丝瓜一根,用削皮刀削去外皮,用清水冲洗干净。





3、把洗好的丝瓜,放在案板上,用刀切成圆柱形,摆放入盘中。把泡发好的粉丝,摆放在丝瓜中间。





4、将葱洗净切末,红辣椒洗净切末,大蒜剥去外皮洗净切末,姜洗净切末。关注微信公众号  “ 10万道家常菜 ”  看更多美食





5、准备一个干净的小碗,来调一个料汁,在碗中加少许的淀粉,用清水搅拌开,在倒入蚝油老抽搅拌均匀备用。





6、锅中提前预热加入少许的油,油温八成热时,放入葱,姜,蒜出炒香味,再放入红辣椒翻炒均匀后,倒入调料汁,在加入少许的盐,十三香,鸡精搅拌均匀,熬至汤汁粘稠。
 

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